Att bekämpa och förebygga förhårdnader på fötter – Din guide till korrekt behandling

Förhårdnader på fötterna kan vara både besvärliga och oroande när sommaren närmar sig och öppna skor blir aktuella. Men hur hanterar man dessa problem på bästa sätt? Den här guiden ger dig tips om hur du effektivt kan förebygga och behandla förhårdnader för att återfå hälsosamma fötter. 

Orsaker, egenvård och förbyggande åtgärder

Förhårdnader orsakas av långvarig eller återkommande friktion, tryck eller irritation mot fötterna. Det kan vara på grund av för trånga, eller för små skor men även för stora skor och aktiviteter som innebär mycket stående eller gående kan vara orsaken. Förhårdnader kan göra ont och ömma om de inte behandlas regelbundet och på rätt sätt.

Det kan vara möjligt att behandla förhårdnader på egen hand, däremot om du upplever smärta och större besvär rekommenderas det att ta hjälp professionell hjälp av en fotspecialist. För att förebygga och i bästa fall bli kvitt förhårdnade fötter kan du följa dessa simpla steg:

1. Mjuka upp: Se till att mjuka upp förhårdnaden innan, detta gör du enklast genom att bada fötterna i varmt vatten.
2. Exfoliera: Använd fotfil eller pimpsten varsamt på de utsatta områdena.
3. Återfukta: Applicera en fotsalva eller fet kräm som mjukgör på djupet.

Även om du kan behandla förhårdnader på eget sätt hemma, rekommenderar jag att ta professionell hjälp för att undvika återkommande besvär.

Medicinsk fotvård

Här på Studio Fot erbjuder jag bland annat medicinsk fotvårdsbehandling i Helsingborg där jag utgår från dina fötters behov. Där ingår bland annat klippning och slipning av naglar samt behandling av följande problemområden:

• Förhårdnader – Förhårdnader är tjocka, hårda hudområden som orsakas av tryck och friktion mot huden. Förhårdnaden är ofta gul eller brun i färgen och uppkommer vanligtvis runt hälen, trampdynan eller tårna. 
• Liktornar – Liktornar uppstår från förhårdnader och har en hårdare kärna. Huden runt om blir inflammerad och smärta kan uppstå.
• Nageltrång – Nageltrång uppstår när tån eller nageln har klippts för kort. En annan orsak kan bero på för trånga skor.

Denna behandling avslutas dessutom men en skön fotmassage.

Trots att egenvård kan vara effektiv rekommenderas det att söka professionell hjälp för noggrann bedömning och behandling, speciellt om förhårdnaderna orsakar smärta eller andra besvär. På Studio Fot erbjuder jag ett brett utbud av fotvårdsbehandlingar, anpassade för att ta mig an olika problem såsom nageltrång, liktornar och förhårdnader.

Jag fokuserar på att ge dina fötter den omsorg de behöver, oavsett om det är för att lösa ett specifikt problem eller bara för att unna dig en skön behandling.

Genom att kombinera egenvård med professionell expertis får dina fötter bästa möjliga vård och en smärtfri och bekväm vardag!